MacBookの画面がすぐ消えるのはなぜ？その原因と対策
MacBookを使っていると、作業中に画面が暗くなったり、しばらく触らないとスリープしてしまうこと、ありますよね。特にプレゼン資料を読んでいる時や、動画を観ている時、レシピを見ながら料理している時など、画面が消えてしまうと本当に困ります。この記事では、MacBookの画面を消えないようにする方法を、基本設定から便利なアプリまで、徹底的に解説します。これを読めば、もう画面が消えてイライラすることはなくなりますよ。
まず、MacBookの画面が消える主な原因は、省エネルギー設定です。MacBookはバッテリーを節約するために、一定時間操作がないと画面をオフにし、さらにそのままにしておくとスリープ状態に入ります。この動作を変更するには、システム設定の「省エネルギー」または「バッテリー」から設定を変えるのが基本です。でも、設定を変えてもアプリによっては画面が消えてしまうことも。そこで、より確実に画面を消えないようにする方法を、状況別にご紹介します。
MacBookの画面を消えないようにする基本設定
まずは、MacBookの標準機能で画面を消えないようにする方法から見ていきましょう。システム設定の「省エネルギー」または「バッテリー」で、ディスプレイのオフ時間を「しない」に設定するか、スリープまでの時間を長く設定します。また、「ディスプレイがオフのときにスリープさせない」というオプションもあります。これで、基本的には画面が消えにくくなります。
ただし、この設定はバッテリー駆動時と電源アダプタ接続時で別々に設定できるので、両方とも変更することをおすすめします。特に、電源に繋いでいる時は、画面を消さない設定にしておくと、外部ディスプレイを使う時も便利です。
システム設定で「しない」に設定する手順
具体的な手順は以下の通りです。
- アップルメニュー ＞「システム設定」を選択します。
- 「省エネルギー」または「バッテリー」をクリックします。
- 「ディスプレイをオフにする時間」のスライダーを「しない」に設定します。
- 必要に応じて、「可能な場合はスリープしない」などのチェックボックスをオンにします。
これで、MacBookの画面は基本的に消えなくなります。ただし、この設定はあくまでシステム全体の設定なので、特定のアプリを使っている時だけ画面を消したくない、という場合は、次の章で紹介するアプリやコマンドを使うと良いでしょう。
アプリでMacBookの画面を消えないようにする方法
システム設定だけでは不十分な場合や、特定の作業中だけ画面をキープしたい場合に便利なのが、専用のアプリです。ここでは、定番のアプリをいくつかご紹介します。
Amphetamine（アンフェタミン）
「Amphetamine」は、MacBookのスリープを防ぐための定番アプリです。メニューバーに常駐し、ワンクリックで画面を消えないようにできます。タイマー機能もあり、「あと30分だけ」といった使い方も可能です。App Storeから無料でダウンロードできます。
Amphetamineは、MacBookの画面を消えないようにするための強力なツールです。特に、プレゼン中や動画視聴中に便利です。
KeepingYouAwake（キーピング・ユー・アウェイク）
「KeepingYouAwake」も、MacBookのスリープを防ぐための人気アプリです。こちらもメニューバーから簡単にオン・オフを切り替えられます。オープンソースで、無料で利用できます。
KeepingYouAwakeは、シンプルで使いやすいのが特徴です。特に、技術者やライターなど、長時間MacBookに向かう人におすすめです。
Caffeine（カフェイン）
「Caffeine」は、古くからある定番アプリで、クリック一つでスリープを防げます。現在は開発が停止していますが、シンプルさを求める人には今でも人気があります。
Caffeineは、軽量で動作が軽快です。ただし、最新のmacOSでは動作しない場合があるので注意が必要です。
特定のアプリ使用中に画面を消えないようにする方法
例えば、ブラウザで動画を観ている時や、プレゼンテーションをしている時など、特定のアプリを使っている間だけ画面を消えないようにしたい場合があります。そんな時は、以下のような方法があります。
ブラウザの動画再生中は自動でスリープしない
SafariやChromeなどのブラウザで動画を再生している間は、MacBookは自動的にスリープしないようになっています。これは、システムが動画の再生を検知して、省電力設定を一時的に無効化するためです。ただし、すべての動画サイトで機能するわけではないので、注意が必要です。
もし、動画再生中に画面が消えてしまう場合は、前述のAmphetamineなどのアプリを使って、手動でスリープを防ぐと良いでしょう。
プレゼンテーションモードを使う
KeynoteやPowerPointなどのプレゼンテーションアプリには、プレゼンテーションモードがあり、このモード中はMacBookがスリープしないようになっています。プレゼンをする際は、このモードを活用しましょう。
KeynoteやMicrosoft PowerPoint
などのアプリは、プレゼン中に画面が消えないようにする機能が備わっています。
ターミナルでコマンドを使って画面を消えないようにする
上級者向けの方法として、ターミナルでコマンドを実行して、スリープを防ぐ方法もあります。例えば、以下のコマンドを実行すると、MacBookがスリープしなくなります。
sudo pmset -a sleep 0このコマンドは、システム全体のスリープを無効にします。元に戻すには、以下のコマンドを実行します。
sudo pmset -a sleep 10ただし、この方法はシステム設定を直接変更するため、注意して使用してください。また、バッテリー駆動時は特に電力消費が大きくなるので、電源に接続している時だけにしましょう。
MacBookの画面を消えないようにする際の注意点
画面を消えないようにすると、バッテリーの消耗が早くなったり、画面の焼き付きが発生する可能性があります。特に、有機ELディスプレイを搭載したMacBook Pro（2021年以降）では、長時間同じ画面を表示し続けると焼き付きが起こることがあります。そのため、必要な時だけ画面を消えないようにし、不要な時は通常の省電力設定に戻すことをおすすめします。
また、画面を消えないようにしたまま放置すると、セキュリティ上のリスクもあります。特に、公共の場でMacBookを使用する場合は、画面が消えないと、他の人に画面を見られてしまう可能性があります。プライバシー保護のためにも、離席する時は画面をロックするようにしましょう。
まとめ：MacBookの画面を消えないようにする方法とおすすめの使い方
MacBookの画面を消えないようにする方法は、システム設定の変更、専用アプリの利用、ターミナルでのコマンド実行など、いくつかの方法があります。それぞれの方法にはメリットとデメリットがあるので、自分の使い方に合った方法を選ぶことが大切です。
この記事で紹介した方法を試して、快適なMacBookライフを送ってください。もし、どの方法を選べばいいか迷ったら、まずはシステム設定で「しない」に設定してみて、それでも不十分ならアプリを導入するのがおすすめです。
最後に、MacBookの画面を消えないようにするためのおすすめのアプリをまとめておきます。
- Amphetamine
：多機能でタイマー設定ができる
- KeepingYouAwake
- Caffeine
これらのアプリを活用して、MacBookの画面を思い通りにコントロールしましょう。
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